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Evitate fumo e alcol. Bevete se volete un bicchiere di vino o birra durante i pasti principali ma non andate oltre. Assumete i farmaci solamente se ne avete veramente bisogno o che siano prescritti dal vostro medico. Lo sport è un toccasana per il fegato, un aiuto importante per la depurazione dell’organismo e fondamentale per ridurre lo stress sia del nostro organismo che del fegato.
Anche i rimedi naturali sono importanti, come bere Un bel bicchiere di acqua calda e succo di limone a stomaco vuoto appena svegli tutte le mattine, questo è uno dei rimedi naturali più preziosi per una depurazione rapida di fegato e intestino. Scalda sempre un po’ l’acqua per contrastare l’effetto astringente del limone, così da eliminare facilmente con le feci tutte le sostanze negative per il nostro corpo.
